ご無沙汰していました
こんにちは。 ご無沙汰していました。 PCがダウンして七転八倒していました。 ８年前に購入したもので、最近異常が毎日 出ていたのですが、とうとうダウンしました。 それで、病院（近所のパソコン専門店）へ 入院して３日ほどで… ご無沙汰していました の続きを読む
目の疲れを４０秒で解消する方法とは？
書類を長時間見ていたり、パソコン作業を続けていると目の疲れを 感じる時がありますが、ほとんどの方が「疲れたな」と感じても 少し目を閉じるくらいで仕事を続けてしまいます。 でも、トータルの効率を考えると、ここで積極的な目の… 目の疲れを４０秒で解消する方法とは？ の続きを読む
うつ状態消滅の正しい姿勢の見つけ方
こんにちは、ご機嫌いかがですか？ 気分よく動けていますか？ 先回、正しい姿勢を見つける方法として 自然と丹田に力がこもり、肛門が閉まる 姿勢を探せばよいことをお伝えしましたが、 もっと具体的にお話しますね。 体の自然な働… うつ状態消滅の正しい姿勢の見つけ方 の続きを読む
気分修正って重要ですね
今の貴方の「気分」はいかがですか？ 感情が乱れていても気分は悪いし、 どこか筋肉が痛くても気分は悪いし、 内臓のどこかに違和感を感じられても気分は悪いし、 呼吸が浅くなっても気分は悪いですよね。 こんな時には、何をやって… 気分修正って重要ですね の続きを読む