職場でも他人に気づかれずに短時間でできる肩コリ解消法とは?

肩コリに限らず、体のコリはマッサージに通ったり、医薬品や サプリで治そうと思っていませんか? 最近は整体、針灸、マッサージ、揉みほぐし等、あなたの周り にも体のコリを対象とした店が多くあると思いますが、 忙しいあなたにと… 職場でも他人に気づかれずに短時間でできる肩コリ解消法とは? の続きを読む

仕事中の気分のだるさを30秒で解消する方法とは?

仕事中や家事の中で気分がだるくなることがあると思いますが、 すぐに仕事のペースを落としたり、意欲を失ったりしていませんか? そんな時ただ休息するだけというような消極的解消法にのみ 依存していませんか? 折角の貴重な時間や… 仕事中の気分のだるさを30秒で解消する方法とは? の続きを読む

目の疲れを40秒で解消する方法とは?

書類を長時間見ていたり、パソコン作業を続けていると目の疲れを 感じる時がありますが、ほとんどの方が「疲れたな」と感じても 少し目を閉じるくらいで仕事を続けてしまいます。 でも、トータルの効率を考えると、ここで積極的な目の… 目の疲れを40秒で解消する方法とは? の続きを読む